Instruktion

For C-løb og 1. divisionsmatch 9. april 2006 i Hou skov.

Stævneplads

I sydkanten af skoven.  Tilkørsel ad Houvej fra den østlige del af Mariager, hvorfra afmærkning skal følges.  
På stævnepladsen findes stævnekontor, kiosk, resultater, børneparkering, gratis børnebaner og toiletter. 

Parkering

Parkering i umiddelbar nærhed af stævnepladsen.
Følg anvisningerne.
Busser kan ikke forvente at kunne parkere på den planlagte græsmark på grund af det meget våde vejr i dagene op til løbet.
Der anvises alternativ parkering efter aflæsning af passagererne 

Startlister

Er ophængt på stævneplads og ved start. 
Der er fri starttid på bane 8 mellem 10.00 0g 12.00.  Henvend jer hos startpersonalet. 

Afstande

Parkering – stævneplads: 0-500 m.
Stævneplads – start: 400.  Følg blå/hvid snitzling. 

Stævnekontor

Findes på stævnepladsen.  Her kan foretages navneændring for tilmeldte løbere inden start.

 Børnebaner

Fra kl. 1000 til kl. 1300.  Gratis.  Banen er på 1.6 km og mærket med rød/hvid snitzling.
Det kan ikke anbefales at bruge klap- eller barnevogn. 

Toiletter

Findes ved stævnepladsen. 

Børneparkering

Der er børneparkering for tilmeldte børn på stævnepladsen.

 Kort

HOU SKOV 1:10.000.  Ækv. 5 m.  Revideret 2006.  Trykt som print. 

Terræn

Typisk østjysk skov med varieret bevoksning med middel til svær kupering.  Der findes et varieret stinet.  I grove træk er skovens ryddet efter stormfald, men der findes stadig mindre områder med spredt stormfald.  I forbindelse med oprydningen kan forekomme slæbespor, der ikke er på kortet. 

Væskeposter

Er placeret ved poster.  Fremgår af IOF-symbolerne.  Rent vand.

 Max-tid

2 ½  time for alle deltagere.  Udgåede løbere skal melde sig i mål.

 Startprocedure for bane 1-6

Løber fremkaldes 4 min. før starttid, hvor evt. lejet brik/backup-kort udleveres.
Løber går frem til sin kortkasse 1 min. før start.  Ved første ”BIP” lægges brikken i ”nul-posten”.
Løse definitioner fås. 

Startprocedure for bane 7-8

For disse baner udleveres løbskortet 2 min. før start.  Vejledning kan gives. 

Væske/tøjtransport

Der er væske ved start.  Der er ingen tøjtransport. 

Opvarmning

Kun ad asfaltvejen og kun syd for start. 

Mål

Løbskortet må beholdes, men må ikke vises til endnu ikke-startede løbere.
Overtrædelse vil medføre diskvalifikation.
Husk at aflevere lejet brik ved målgang.  Ellers opkræves erstatning kr. 380.- og brikken blokeres. 

Præmier

Der er ingen præmier.

Overdommer

OD er John Dalsgård, St. Binderup.  Kan træffes på stævnepladsen.

Skygning

Om skygning siger reglementet:
Skygning er tilladt på baner med sværhedsgraden ”begynder”, undtagen i klasserne D-10A og H-10A.
Skygning er tilladt ved B og C-stævner i klasserne D15-16B, H15-16B, D17-20B og H17-20B.
Løberen, der skygger, må efterfølgende ikke starte indenfor konkurrence på sin bane.
Skygning er tilladt ved B og C-stævner i klasserne D13-14B, H13-14B, D15-20C og H15-20C.
Løberen, der skygger, må efterfølgende ikke starte på samme bane.
Skygning er ikke tilladt i seniorklasser på baner med sværhedsgraden svær eller mellemsvær.
Skygning af løbere fra 1.divisionsklubberne må kun findes sted på bane 8, da disse klubber løber A-stævne.